Le occhiaie sono un inestetismo della pelle che affligge molte persone, portando ad uno sguardo spento e stanco. Queste discromie sotto agli occhi possono essere causate da una varietà di fattori tra cui stanchezza, stress, genetica e l’avanzare dell’età. Tuttavia, esistono diversi modi per prevenirle e trattarle.
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Come si formano le occhiaie
La comparsa delle occhiaie può avere cause diverse come una predisposizione genetica o una pigmentazione eccessiva nella zona occhi dovuta ad un accumulo di melanina.
Le occhiaie possono comparire anche per la mancanza di riposo, stress, ansia e nervosismo. In questi casi, i vasi sanguigni si dilatano, creando una maggiore pressione nella zona del contorno occhi e un cattivo drenaggio di liquidi che tende ad acuirsi soprattutto quando si dorme sul fianco accumulandosi su un lato del viso.
Non meno influente una cattiva alimentazione con uno scarso apporto di vitamine e sali minerali, un’idratazione inadeguata, le mestruazioni o indossare gli occhiali da vista per molte ore al giorno il cui peso rallenta la circolazione.
Più raramente, le occhiaie possono essere correlate alla presenza di patologie come l’anemia ma in linea generale si tratta di un difetto estetico che non dovrebbe destare preoccupazione.
Rimedi per attenuare le occhiaie
Le occhiaie riescono a sottrarre al proprio sguardo la sua naturale bellezza. Per questo è opportuno seguire degli accorgimenti per attenuarle.
- Una buona idratazione è essenziale per minimizzarne la comparsa. Bere una quantità adeguata di acqua al giorno aiuta a mantenere la pelle idratata mentre l’utilizzo di creme specifiche per il contorno occhi ringiovanisce lo sguardo.
- La mancanza di sonno è una delle cause più comuni delle occhiaie. Per questo, bisogna dormire almeno 7/8 ore ogni notte e adottare buone pratiche di igiene del sonno che possono fare una grande differenza nell’aspetto della pelle sotto gli occhi.
- L’esposizione al sole può peggiorare le occhiaie, aumentando la pigmentazione. Utilizzare una protezione solare ad ampio spettro ogni giorno, anche quando è nuvoloso, può prevenire l’aggravamento delle occhiaie causato dai raggi UV.
- Una dieta ricca di vitamine e minerali può avere un impatto positivo sulla salute della pelle. Vitamine come la C e la K sono particolarmente utili nel ridurre l’aspetto delle occhiaie. Un abbondante consumo di frutta e verdura fresca, alimenti ricchi di antiossidanti, e sufficienti proteine sono essenziali per revitalizzare lo sguardo.
- Lo stress cronico può influenzare la pelle e contribuire alla formazione delle occhiaie. Per questo, ti suggeriamo di praticare tecniche di riduzione dello stress, come la meditazione, lo yoga, o la lettura.
Ricorda che per la zona del contorno occhi ci sono creme specifiche a base di caffeina, vitamina C, acido ialuronico da utilizzare quotidianamente per combattere i segni della stanchezza. Non bisogna utilizzare le creme per il viso che possono provocare irritazioni o lacrimazioni a contatto con la mucosa degli occhi.
Tuttavia, se le occhiaie sono persistenti e non rispondono ai metodi di autogestione, può essere utile consultare un dermatologo. Esistono trattamenti professionali, come i filler dermici o i laser, che possono ridurle significativamente.
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