La pelle richiede cure adeguate per rimanere sana, luminosa e idratata nel tempo. Non è solo importante dal punto di vista estetico ma averne particolare cura equivale a fornire una barriera protettiva efficace contro i danni degli sbalzi termici, le sostanze chimiche nocive e le radiazioni solari.
Scopri con noi i consigli per una beauty routine efficace che possa preservare la salute della pelle del viso e del corpo.
Come proteggere la pelle del viso
La pelle del viso è particolarmente sottile e soggetta a numerose variazioni sia temporanee, come l’abbronzatura, che dovute ad un fisiologico invecchiamento come la formazione di rughe.
Soltanto praticare una beauty routine adeguata può aiutare a mantenere la pelle in salute, limitando l’insorgere di possibili problemi cutanei e proteggendola dagli agenti esterni che ne favoriscono l’invecchiamento precoce.
Il primo passo per prendersi cura della pelle è comprendere la propria tipologia perché esistono trattamenti specifici a seconda del tipo di epidermide che può variare da normale a pelle grassa, secca, mista o sensibile.
Una corretta igiene quotidiana può aiutare a mantenere la pelle pulita e priva di impurità.
Bisogna lavare il viso due volte al giorno con un detergente delicato e acqua tiepida per rimuovere il sebo, le cellule morte e le impurità che si accumulano durante la giornata. L’importante è non utilizzare il comune sapone per le mani che rischia di danneggiare le pelli più grasse e impure ma individuare il prodotto più adatto alle proprie esigenze. Dopo aver lavato il viso è necessario tamponare la pelle con un asciugamano pulito.
Lo step successivo è l’idratazione, essenziale per mantenere la pelle morbida ed elastica, prevenendo l’invecchiamento precoce. Occorre scegliere una crema idratante che possa agire in profondità e con lunga durata per nutrire tutti gli strati dell’epidermide. Da non sottovalutare è la zona del contorno occhi sulla quale utilizzare un prodotto specifico che possa minimizzare borse, occhiaie e altri segni di stress e stanchezza.
Un altro pilastro fondamentale di una beauty routine efficace è la protezione solare, non solo in estate. L’esposizione ai raggi UV, infatti, può causare danni cutanei, invecchiamento precoce e aumentare il rischio di cancro alla pelle. Per questo è opportuno utilizzare ogni giorno una crema solare, con un alto SPF (Sun Protection Factor) e ad ampio spettro, anche durante le giornate nuvolose e riapplicarla regolarmente.
Non meno importante è seguire una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura, associata ad una corretta idratazione che aiuta a mantenere la pelle in salute e facilita la rimozione delle tossine. L’acqua la rende più elastica e luminosa e favorisce il corretto funzionamento dell’organismo.
Per le donne, fondamentale è la rimozione del trucco prima di andare a letto che può ostruire i pori e impedire alla pelle di respirare correttamente, provocando irritazioni e problemi cutanei. Struccarsi è indispensabile anche per rimuovere le particelle di smog e le cellule morte per questo non bisogna mai dimenticare il latte detergente o l’acqua micellare, il tonico e la crema da notte.
Alcuni consigli per la pelle del corpo
La pelle riveste il nostro corpo e lo protegge. Sebbene quella del viso sia più delicata ed esposta agli agenti esterni nocivi, anche a quella del corpo deve essere rivolta la giusta attenzione.
Sottoporsi ad una corretta prevenzione dermatologica è fondamentale perché la pelle può essere colpita da tumori, alcuni più aggressivi e altri curabili soprattutto se individuati in tempo. Su questa linea, anche la mappatura dei nei è preziosa per la diagnosi precoce del melanoma e di altre neoplasie cutanee.
Per prendersi cura della propria pelle bisogna evitare il fumo che, oltre ad avere un impatto negativo su cuore e polmoni, danneggia la pelle e ne accelera il processo di invecchiamento.
Prestare attenzione alla propria idratazione con l’utilizzo di creme corpo, sia in estate che in inverno, è essenziale per proteggere la pelle dai danni causati dagli sbalzi termici e dall’esposizione al sole oltre a rispettare il proprio fabbisogno idrico giornaliero che aiuta a migliorare l’aspetto della pelle.
In inverno, quando le temperature si abbassano, bisogna proteggersi con tessuti come lana e pile mentre in estate è necessario prediligere il cotone, evitare l’esposizione al sole nelle ore più calde e abbronzature artificiali che comportano sei rischi come l’insorgere dei tumori della pelle.
Come per il viso, anche per il corpo l’igiene aiuta a mantenere la pelle pulita e in salute, favorendo il benessere generale con i giusti accorgimenti. Un’esposizione prolungata all’acqua, infatti, può disidratarla e indebolirla per questo bisogna ridurre il tempo del bagno e la temperatura dell’acqua, scegliere detergenti delicati, tamponare la pelle, e non sfregarla, per trattenere l’idratazione. In questo modo, la si rende meno incline a secchezza, dermatiti e infiammazioni.
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